DE MAGIE VAN HET LABYRINT

Wat is een labyrint?
Het labyrint is een oeroud universeel symbool van je levenspad en heeft maar één weg; de weg die je naar het midden brengt. Stap voor stap ga je dieper het labyrint in en elke stap brengt je dichterbij de kern... jouw kern! Het lopen van een labyrint is een manier om je eigen centrum te (her)vinden. 

Met het lopen van een labyrint, creëer je ruimte in je hoofd en door te lopen, letterlijk de ene voet voor de andere te zetten, loop je jouw levenspad. Het heeft dus zowel fysiek als mentaal effect. Het enige dat je hoeft te doen is passief open te staan... laissez faire: laat het maar gebeuren. Alles mag, niets moet. 

De keuze om een labyrint in te gaan, is een keuze om jezelf over te geven aan je rechterhersenhelft: het deel dat verbonden is met intuïtie, creativiteit en visualisatie. 

Het verschil tussen een doolhof en een labyrint
Qua vorm lijken doolhoven en labyrinten op elkaar, echter een doolhof is een soort puzzel waarbij je moet nadenken hoe je van A naar B komt. Om een weg te kunnen kiezen gebruik je analyse, strategie en logica en die zit in de linker hersenhelft. 

Een labyrint heeft maar één weg, die altijd naar het midden gaat. Je legt dezelfde weg af wanneer je het labyrint uit loopt. Je hoeft je dus totaal niet druk te maken over ‘de weg’, want er is maar één weg. Kort door de bocht: er is geen goede of foute manier om een labyrint te lopen! 

Op de weg naar binnen laat je los wat je achter je wilt laten, bijvoorbeeld verdriet, verwondingen, angst, boosheid, wrok of schuldgevoel. In het midden kun je nieuwe inzichten ontvangen, antwoorden op je vraag waarmee je startte.
Deze weg staat symbool voor de reis naar je persoonlijke kern.

Labyrint lopen
Ieder loopt het labyrint op eigen wijze, afhankelijk van je stemming, je intentie, je focus. Soms zal je het gevoel hebben langzaam of juist snel te willen lopen. Een andere keer wil je zingend of fluitend... dan juist weer stil. Alle variaties zijn mogelijk! Observeer je lichaam en je gedachten, en wees je bewust van je mindset en intentie.

Hieronder enkele tips die je kan gebruiken als je het labyrint gaat lopen:
1. Vooraf - focus
Als je met mij labyrint gaat lopen zullen we altijd vooraf een meditatie doen om in het hier en nu te komen. Als je voor jezelf gaat lopen is dat ook aan te raden. Focus je voordat je een labyrint instapt op je ademhaling, hoe voelt je lichaam, je hoofd, en omgeving. 

2. Vooraf - intentie
Nu je in het hier en nu bent, haal nog eens goed adem en neem even de tijd om stil te staan bij je intentie. Op welke vraag zou je graag antwoord krijgen? Wat zou je los willen laten? Welke blokkade ervaar je leven? Wat zou je willen leren? Loop dan pas met een open houding bewust het labyrint in.

3. Heenweg - ervaar
Observeer het proces, oordeel niet, en laat het gebeuren. Weet je nog: Er is geen goed of fout! vertrouw het proces terwijl je naar het centrum van het labyrint loopt. Neem alles waar zonder oordeel.
Wat gebeurt er met je gedachten? Bekijk ze en laat ze liefdevol gaan
Heb voel je? Hoe voelt je lichaam?
Welke emoties ervaar je?

Eenmaal in het midden bent aangekomen, neem dan rustig je tijd. Met welke intentie ging je het labyrint in? Vaak heb je nu je antwoord helder. Overhaast niets, ervaar zonder oordeel wat je voelt, voordat je de weg terug vervolgt. 

4. Terugweg - terugkeren
Loop het labyrint altijd weer uit door het hele pad te volgen.: Met elke stap weer terug naar je ‘normale’ staat van bewustzijn. Doe je dit niet, dan heb je kans dat je langere tijd in jezelf gekeerd blijft. Stap vervolgens bewust het labyrint uit.

5. Aflsuiting - reflecteer
Neem nu even de tijd om wat je hebt ervaren te verwerken. neem een schriftje, pen en potkood mee om je gedachten op papier te zetten. Doe wat bij je past! De een is meer een schrijver, de ander tekent, weer een ander zet wat woorden op papier. Doe wat goed voelt voor jou. Observeer.

Workshop
"De magie van het Labyrint"

Spannend om 'zomaar' zelf te gaan lopen?
Wil je liever onder begeleiding lopen en achteraf verder praten over wat je hebt ervaren? Dat kan!

Ik organiseer regelmatig workshops met kleine groepen (max. 4 personen) en 1 op 1 sessies met individuele begeleiding. 

Locatie

Momenteel maak ik gebruik van het labyrint dat bij "Stal op de Kaag" ligt. Dit is op Kaageiland en is bereikbaar via het pondje. Een prachtige plek, omringd door water.

Daarnaast doe ik ook nog strandsessies. 
Eigenlijk kan elk labyrint gebruikt worden en in overleg is bijna alles mogelijk. 

Meer informatie?

Voor meer informatie over de mogelijkheden kan je contact met mij opnemen via mail of het contactformulier. Ik probeer altijd binnen 48 uur te reageren!

Ook kan je hier met al je vragen terecht.
“De plek is prachtig, nadat ik mijn vragen had bedacht heb ik nog over het water getuurd, met de regen in mijn gezicht. Zelfs op onze ijskoude dag is er moois te zien en hoop voor de lente in de natuur.

Het lopen naar het labyrint was al fijn. Ik kon eerst gewoon niet erin gaan, diep verdriet kwam, maar zonder paniek. Elk bochtje nemen ging niet vanzelf, kon vaak nog niet verder lopen, dichter en verder af van het midden, heel gek. Alsof je wandelt in je eigen hoofd en hart.

Vanaf het midden op de terugweg komen de plannen, de nieuwe inzichten. Louterend, zei ik als eerste woord over het labyrint. En dat was het. Ik bedacht me dat het in de kring voor mij ging over (Be)denken, in het Labyrint over Voelen en met jou nabespreken over Concluderen. Sinds deze vrijdag ben ik rustig .”

Annemarie
"De locatie is echt geweldig! Vooraf een fijne rustige meditatie, zou wat mij betreft langer mogen om nog meer tot rust te komen."

Mandy

Ik heb prachtige inzichten gekregen en vond de opbouw heel fijn. Er werd echt even tijd genomen om mijn verhaal te doen.

Ellen

Share by: